Autor: brunaspoladore
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Benefícios da dança contemporânea
Comecei a dançar bem nova balé clássico, em 1995 não havia tanta dança criativa. Descobri minha paixão pelo movimento através do balé, mas foi ele também que me revelou um mundo bastante competitivo e no qual cabiam corpos bem específicos, de preferência magros, brancos, cabelos compridos… (algumas coisas estão mudando agora, mas é sempre bom ficar atento). …
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5 dicas para começar a meditar
Antes de começar gostaria apenas de dizer que meditar pode trazer vários benefícios, mas você pode também passar por algumas situações meio desagradáveis então é importante lembrar que caso precise grupos de apoio, psicólogos, psiquiatras e até mesmo remédios podem ser bem-vindos dependendo de sua situação mental e dos traumas pelos quais passou, procure sempre…
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O que é meditação?
O que é meditação? Ao me deparar com perguntas que começam com o que é, gosto muito de olhar a etimologia da palavra, me parece que retornar às origens me ajuda a entender melhor a palavra e a conecta mais com seu significado. Então, vamos lá… Meditação vem do latim meditare: voltar-se para o centro. Que…
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Receita Barra de Cereal Caseira
Ingredientes: 2 Bananas maduras 1 colher de sopa de suco de limão 3 colheres de sopa de óleo de coco Raspas da casca de um limão 15 damascos secos picados 1 colher de chá de rum (opcional) 2 1/4 xícaras de aveia ou quinoa em flocos finos 1/4 de colher de chá de canela em…
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Sobre o Blog
Aqui vou compartilhar informações de dança, de movimentos que criam corpo e que também criam vida, comportamentos, visões de mundo. Como uma espécie de fractal em que os micro-movimentos que me geram também expandissem em espiral e constituíssem tudo que está ao meu redor. Mas como assim você pode estar se perguntando… da mesma forma…
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Observe pessoas usando o computador
“Observe pessoas usando o computador. Elas ficam tão paradas, tão Imoveis. Trabalho que vem só da mente não é nada bom. Observe um grande músico numa apresentação. Observe um grande líder numa palestra. Você entenderá o quero dizer.” Texto de Austin Kleon “Observe pessoas usando o computador. Elas ficam tão paradas, tão Imoveis. . Trabalho…