Categoria: Yoga
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Yoga – Eu incorporado
A Yoga nos fala sobre encontrarmos nosso eu verdadeiro e muitas vezes parece que este eu verdadeiro é algo não material, como místico, espiritual ou algo assim. Mas aqui gostaria de propor uma outra visão. A de que para encontrarmos nosso eu verdadeiro, precisamos conhecer nossos corpos físicos! Nosso aparelho sensório motor é o que…
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Prana e Apana: Yoga da célula, da respiração, da vida.
Talvez alguns de vocês saibam, talvez não, mas estudo desde 2012 uma abordagem somática (se você não sabe o que é isto dá uma olhada no texto: tudo é corpo! 😉 ), que se chama Body-Mind Movement, e nela a gente estuda o nosso corpo, todos os sistemas (ossos, músculos, órgãos…) o que super me ajuda a compreender ainda mais…
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O que aprendo com o movimento…
Tanto na dança quanto na yoga há posturas de equilíbrio! Durante algum tempo eu achei que precisava ficar parada para me equilibrar, que precisava encontrar o ponto e ficar. E queria fixar casa rs! Uma vez encontrado o equilíbrio eu o teria encontrado para o resto da vida e me apegava a ferro e fogo ao…
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