Tag: benefícios da meditação
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5 dicas para começar a meditar
Antes de começar gostaria apenas de dizer que meditar pode trazer vários benefícios, mas você pode também passar por algumas situações meio desagradáveis então é importante lembrar que caso precise grupos de apoio, psicólogos, psiquiatras e até mesmo remédios podem ser bem-vindos dependendo de sua situação mental e dos traumas pelos quais passou, procure sempre…
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O que é meditação?
O que é meditação? Ao me deparar com perguntas que começam com o que é, gosto muito de olhar a etimologia da palavra, me parece que retornar às origens me ajuda a entender melhor a palavra e a conecta mais com seu significado. Então, vamos lá… Meditação vem do latim meditare: voltar-se para o centro. Que…