Autor: brunaspoladore
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Foco na dança, na yoga e na vida!
Foco na dança, na yoga e na vida! . há danças, como a dança indiana, que estudam os movimentos dos olhos, há outras em que estes movimentos acontecem meio que no automático, porque sim padrões de olhar são super difíceis de serem alterados, porque são praticamente inconscientes, mas se você não sabe nós fazemos um…
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Movimento de Pausa
A ideia de que não estamos sempre em movimento é uma ilusão . um asana, uma postura, uma imagem, uma pausa… são movimentos . primeiro porque há sempre os movimentos internos, da respiração (que muda constantemente o formato do corpo), do sangue, dos demais fluidos, do pensamento… . mas também porque para permanecer é preciso…
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Movimentos que criam corpo – Parte 2
Agarrar e soltar No processo de desenvolvimento cognitivo-motor a boca é a primeira a nos ensinar a agarrar e soltar. Ela agarra o bico do peito e solta. Nos ensinando estes movimentos na vida, que nos contam a importância de segurar mas também de saber largar. Deixar fluir. Agarrar o que nos alimenta, o que…
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Movimentos que criam corpo – Parte 1
Dentro-fora, fora-dentro. O ar que entra e sai de minhas narinas, as ideias que se materializam, as que já materializadas entro em contato Onde começa o dentro? Onde começa o fora? A pele! Esta superfície de contato que delimita meus limites… que me conta: você termina aqui e logo ali já começa o corpo-outro, o…
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Criação contínua de corpo-mundo
Houve um tempo em que pensava o corpo como coisa dada, sou assim e pronto e por mais que percebesse mudanças, transformações, processos inerentes à vida, ainda não havia percebido. Perceber é uma ação, verbo, algo que a gente realiza ou não e por milhares de motivos, por não ter se debruçado o suficiente, por…
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Yoga – Eu incorporado
A Yoga nos fala sobre encontrarmos nosso eu verdadeiro e muitas vezes parece que este eu verdadeiro é algo não material, como místico, espiritual ou algo assim. Mas aqui gostaria de propor uma outra visão. A de que para encontrarmos nosso eu verdadeiro, precisamos conhecer nossos corpos físicos! Nosso aparelho sensório motor é o que…
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Prana e Apana: Yoga da célula, da respiração, da vida.
Talvez alguns de vocês saibam, talvez não, mas estudo desde 2012 uma abordagem somática (se você não sabe o que é isto dá uma olhada no texto: tudo é corpo! 😉 ), que se chama Body-Mind Movement, e nela a gente estuda o nosso corpo, todos os sistemas (ossos, músculos, órgãos…) o que super me ajuda a compreender ainda mais…
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O que aprendo com o movimento…
Tanto na dança quanto na yoga há posturas de equilíbrio! Durante algum tempo eu achei que precisava ficar parada para me equilibrar, que precisava encontrar o ponto e ficar. E queria fixar casa rs! Uma vez encontrado o equilíbrio eu o teria encontrado para o resto da vida e me apegava a ferro e fogo ao…
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O que é Body-Mind Movement?
Abordagem Somática? Oi?! Talvez alguns de vocês saibam, talvez não, mas estudo desde 2012 uma abordagem somática, o Body Mind Movement! Mas talvez você esteja se perguntando… o que é esta abordagem somática… é um nome meio estranho né?! Mas vamos lá… a palavra somática vem do grego soma que significa corpo vivo, então sempre que você ouvir…
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Benefícios da Dança Contemporânea – Parte 2
#DigaSimaSuaDança você já imaginou experimentar uma dança na qual não há certo ou errado, o que há são princípios de movimento que você experimenta e vai construindo seus movimentos? De modo que não importa seu nível de coordenação motora, flexibilidade, o formato do seu corpo? Ou melhor! Tudo isto importa! Mas para dizer sim! Sim…